แสดงกระทู้

This section allows you to view all posts made by this member. Note that you can only see posts made in areas you currently have access to.


Messages - moozamoz

หน้า: [1]
1
เบต้า-กลูแคน และ เซซามิน(สารสกัดงาดำ) สองสารอาหารสำคัญเพื่อการฟื้นฟูผู้ป่วย มะเร็ง อาหารเสริมคนทำคีโม


สำหรับผู้ป่วยมะเร็ง การต่อสู้กับโรคร้ายด้วยการรักษาอย่างเคมีบำบัด (Chemotherapy) หรือที่หลายคนเรียกว่า “คีโม” เป็นเรื่องที่แสนลำบากทางด้านของความรู้สึกเป็นอย่างมาก เพราะถึงแม้จะช่วยกำจัดเซลล์มะเร็งได้ แต่ก็มักจะมาพร้อมกับผลข้างเคียงที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอลงอย่างมาก เช่น เม็ดเลือดขาวลดลง ภูมิคุ้มกันต่ำ อ่อนเพลีย คลื่นไส้ อาเจียน และผมร่วง ซึ่ง ผลกระทบจากเคมีบำบัด เหล่านี้ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตของผู้ป่วยเป็นอย่างมาก ดังนั้นการดูแลร่างกายด้วยการเสริมโภชนาการที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งสำคัญไม่แพ้การรักษาอยู่ไม่น้อย เพราะเมื่อร่างกายต้องรับมือกับ คีโม ผลข้างเคียงที่รุนแรงทำให้สารอาหารฟื้นฟูหลังคีโมจึงเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะสารอาหารที่มีคุณสมบัติในการช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและฟื้นฟูร่างกายอย่าง เบต้า-กลูแคน และ เซซามิน

เบต้า-กลูแคน คืออะไร?
เบต้า-กลูแคน (Beta-Glucan) คือใยอาหารชนิดหนึ่งที่จัดอยู่ในกลุ่มโพลีแซคคาไรด์ (Polysaccharide) หรือคาร์โบไฮเดรตที่ไม่สามารถย่อยได้ในระบบทางเดินอาหารของมนุษย์ ทำให้มีคุณสมบัติเป็นพรีไบโอติก (Prebiotic) ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ คุณสมบัติที่โดดเด่นของเบต้า-กลูแคนคือความสามารถในการ กระตุ้นและปรับสมดุลระบบภูมิคุ้มกัน ของร่างกาย โดยเฉพาะการกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวชนิดสำคัญ อย่างเช่น
  • มาโครฟาจ (Macrophage): ที่คอยทำหน้าที่กลืนกินสิ่งแปลกปลอม เช่น เชื้อโรค แบคทีเรีย หรือเซลล์ที่ผิดปกติ
  • เซลล์เพชฌฆาต (Natural Killer Cell หรือ NK Cell): ที่คอยทำหน้าที่ตรวจจับและทำลายเซลล์ที่เป็นอันตราย เช่น เซลล์ที่ติดเชื้อไวรัส และเซลล์มะเร็ง
การทำงานของเบต้า-กลูแคนจะช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทำให้ร่างกายสามารถต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บและรับมือกับสภาวะที่ภูมิคุ้มกันอ่อนแอได้ดีขึ้นจึงเหมาะกับผู้ป่วยมะเร็งทำคีโม ผลข้างเคียงจากการรักษาการได้รับ เบต้า-กลูแคน เข้าไปเสริมร่างกายจะทำให้ร่างกายกลับมาฟื้นตัวไวกว่าปกติ

เบต้า-กลูแคน หาได้จากไหนบ้าง
เบต้า-กลูแคนได้ในแหล่งอาหารตามธรรมชาติต้องบอกเลยว่าจริงๆแล้วนั้นก็มีหลายชนิด แต่ก็มีคุณสมบัติที่แตกต่างกันไปเล็กน้อยอย่างเช่น
  • เห็ด เป็นแหล่งเบต้า-กลูแคนที่มีคุณภาพสูง โดยเฉพาะเห็ดทางการแพทย์ เช่น เห็ดหลินจือ,
  • เห็ดชิตาเกะ, เห็ดไมตาเกะ และเห็ดนางรม
  • ธัญพืช ที่พบมากในธัญพืชไม่ขัดสีอย่างเช่น ข้าวโอ๊ต, ข้าวบาร์เลย์, ข้าวไรย์
  • ยีสต์ อันนี้จะพบในผนังเซลล์ของ ยีสต์ขนมปัง (Saccharomyces cerevisiae) ซึ่งเป็นแหล่งที่นิยมนำมาสกัดเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเนื่องจากมีความบริสุทธิ์สูงและออกฤทธิ์ได้ดี

เซซามิน คืออะไร?
เซซามิน (Sesamin) คือสารประกอบลิกแนน (Lignan) ซึ่งเป็นสารในกลุ่มโพลีฟีนอล (Polyphenol) ที่พบได้มากที่สุดใน เมล็ดงา โดยเฉพาะใน งาดำ เซซามิน(สารสกัดงาดำ)เป็นสารที่โดดเด่นในเรื่องคุณสมบัติการเป็น สารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ที่ทรงพลังโดยคุณสมบัติหลักของเซซามินที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางนั่นก็คือ
  • การต้านอนุมูลอิสระ: ช่วยปกป้องเซลล์ในร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสาเหตุของความเสื่อมของร่างกาย การอักเสบ และโรคเรื้อรังต่างๆ
  • การลดการอักเสบ: มีส่วนช่วยยับยั้งการทำงานของสารที่ก่อให้เกิดการอักเสบในร่างกาย
  • การบำรุงตับ: ช่วยส่งเสริมการทำงานของตับ ซึ่งเป็นอวัยวะสำคัญในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย
  • การยับยั้งการเจริญเติบโตของเซลล์มะเร็ง: มีงานวิจัยบางส่วนที่ชี้ให้เห็นว่าเซซามิน(สารสกัดงาดำ)อาจมีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตและกระตุ้นการตายของเซลล์มะเร็งบางชนิด

เซซามิน หาได้จากไหนบ้าง
สำหรับท่านที่ต้องการเสริมเซซามินเข้าร่างกายโดยมองหาวัตถุดิบอาหารตามท้องตลาดก็สามารถหาได้ง่ายๆ นั่นก็คือ เมล็ดงาดำ และ เมล็ดงาขาว รวมถึงผลิตภัณฑ์ที่ได้จากงา เช่น น้ำมันงา หรือ งาบด ซึ่งเซซามิน(สารสกัดงาดำ)จะพบได้ในส่วนเปลือกของเมล็ดงาเป็นหลัก การมองหาวัตถุดิบตามธรรมชาติก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดี แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นก็ควรปรึกษาแพทย์ในปริมานที่ต้องการต่อวัน เพื่อเป็นการดูแลร่างกายอย่างตรงจุดและตอบโจทย์

อิมูร่า คืออะไร อิมูร่า ทางเลือกที่เหนือกว่าเพื่อการฟื้นฟูสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง
แน่นอนว่าในท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายที่อ้างว่ามีส่วนช่วยในการฟื้นฟูร่างกาย แต่ I.M.U.RA โดดเด่นและแตกต่างด้วยส่วนผสมสารสกัดจากธรรมชาติที่ผ่านการคัดสรรมาเป็นพิเศษเข้าไว้ด้วยกันอย่างลงตัวและทำให้ได้ประสิทธิภาพในการดูแลร่างกายแบบดีที่สุดในกลุ่มของอาหารเสริมคนทำคีโมของผู้ป่วยมะเร็งทำคีโม สิ่งที่ทำให้ I.M.U.RA เหนือกว่าผลิตภัณฑ์ทั่วไปคือการใช้วัตถุดิบคุณภาพสูงและกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐาน I.M.U.RA จะทำให้ผู้ป่วยที่ต้องเผชิญกับภาวะเม็ดเลือดขาวต่ำและภูมิคุ้มกันอ่อนแอจากการทำคีโม ได้รับการดูแลอย่างดีและตรงจุด สารอาหารฟื้นฟูหลังคีโม I.M.U.RA จึงเป็นมากกว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แต่คือพลังเสริมที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น พร้อมสำหรับการต่อสู้และฟื้นฟูตัวเองได้อย่างเต็มที่ในทุกๆวัน



2
บ้านแบบไหนเหมาะกับอากาศประเทศไทย
ด้วยสภาพอากาศของประเทศไทยที่ร้อนชื้นเกือบตลอดปี การเลือกแบบบ้านจึงต้องคำนึงถึงหลายปัจจัย
เพราะหากออกแบบไม่เหมาะกับภูมิอากาศเขตร้อน อาจทำให้บ้านร้อนอบอ้าว อยู่ไม่สบายหรือเกิดปัญหาความชื้นสะสมในระยะยาวได้
แบบบ้านที่ดีจึงควรช่วยให้ผู้อยู่อาศัยอยู่สบายได้ในทุกฤดูกาล
บทความนี้จะพาคุณมารู้จักกับ “แบบบ้านที่เหมาะกับอากาศประเทศไทย” รวมถึงแนวทางเลือกบ้านในเชียงใหม่ที่ตอบโจทย์ทั้งความร้อนและความชื้นได้อย่างลงตัว


แบบบ้านที่เหมาะกับอากาศประเทศไทย


การออกแบบบ้านให้อยู่เย็นสบายในประเทศไทยควรเน้น การระบายอากาศ และ ลดการสะสมความร้อน โดยแบบบ้านที่เหมาะกับเมืองร้อนชื้น ได้แก่

1. บ้านโปร่ง ระบายอากาศได้ดี
ควรมีช่องลมให้ลมพัดผ่านได้ตลอดเวลา เช่น
หน้าต่างบานใหญ่
ช่องเปิดจำนวนมาก
การจัดวางช่องเปิดตรงข้ามกันเพื่อให้ลมไหลผ่านทั่วบ้าน
วิธีนี้ช่วยให้อากาศหมุนเวียนได้ง่ายขึ้น ทั้งยังช่วยลดการใช้เครื่องปรับอากาศ ทำให้บ้านเย็นขึ้นและประหยัดพลังงานได้ในระยะยาว

2. หลังคาทรงสูงและมีชายคายื่น
หลังคาถือเป็นส่วนสำคัญที่สุดในการป้องกันความร้อน จึงควรเลือกหลังคาทรงจั่วหรือทรงปั้นหยา เพราะช่วยระบายอากาศใต้หลังคาได้ดี และช่วยให้น้ำฝนไหลลงอย่างรวดเร็ว ไม่ซึมเข้าผนังหรือเพดาน โดยส่วนชายคาควรยื่นเพียงพอเพื่อกันแดดและฝนจากตัวบ้าน

3. ใช้วัสดุที่ช่วยกันความร้อน
วัสดุที่ดีจะช่วยลดความร้อนภายในบ้านโดยตรงและยังช่วยลดการสะสมความร้อนจากแสงแดด เช่น
ผนังอิฐมวลเบา
ฉนวนกันร้อนใต้หลังคา
กระจกเขียวตัดแสงเพื่อลดความร้อนจากแดด

4. มีพื้นที่สีเขียวรอบบ้าน
การปลูกต้นไม้ใหญ่จะช่วยให้ร่มเงา ทั้งยังช่วยลดอุณหภูมิรอบบ้าน และดูดซับความชื้นในอากาศ ส่วนสนามหญ้าและสวนก็จะช่วยเพิ่มความผ่อนคลายและคุณภาพชีวิตของผู้อยู่อาศัย

5. หลีกเลี่ยงบ้านที่รับแดดตรงช่วงบ่าย
ควรวางทิศทางบ้านให้ห้องหลักหันไปทางทิศเหนือหรือทิศตะวันออก เพราะจะช่วยรับแสงอ่อนยามเช้าแทนแสงแดดแรงตอนบ่าย ทำให้บ้านร้อนน้อยลง

6. ออกแบบพื้นที่ในบ้านให้มีมุมโปร่งสบาย
บ้านเพดานสูง ห้องโล่ง มีมุมเปิดรับแสงธรรมชาติและใช้โทนสีอ่อน จะช่วยให้ภายในบ้านดูสว่าง โปร่ง
และช่วยลดความร้อนสะสม นอกจากนี้ยังช่วยให้บ้านน่าอยู่และมีบรรยากาศผ่อนคลายมากขึ้น


แนวทางเลือกบ้านในเชียงใหม่ให้เหมาะกับสภาพอากาศเมืองไทย


เชียงใหม่มีลักษณะภูมิอากาศเฉพาะตัว มีอากาศหนาวเย็นในฤดูหนาว มีอากาศร้อนจัดในฤดูร้อน และมีฝนตกชุกในช่วงกลางปี ดังนั้นการเลือกบ้านจัดสรรเชียงใหม่จึงควรพิจารณาทั้ง “ความร้อน” และ “ความชื้น” โดยมีแนวทางในการเลือกบ้าน ดังนี้

1. เชียงใหม่เป็นเมืองที่ล้อมรอบด้วยภูเขา
ควรเลือกบ้านที่มีหน้าต่างบานใหญ่ ช่องลม และพื้นที่เปิดโล่งเพื่อให้อากาศหมุนเวียนและลดความร้อนในวันที่อุณหภูมิสูง

2. ให้ความสำคัญกับพื้นที่รอบบ้าน
เชียงใหม่มีพื้นที่สีเขียวจำนวนมาก การเลือกบ้านที่มีสนามหญ้าหรือมีพื้นที่สวนรอบบ้าน จะช่วยให้บ้านเย็นลงตามธรรมชาติ เหมาะสำหรับคนที่ชอบกิจกรรมกลางแจ้งหรือมีสัตว์เลี้ยงในบ้าน

3. ทำเลควรอยู่ในพื้นที่อากาศถ่ายเทและไม่แออัด
โซนนอกเมือง เช่น หางดง – สะเมิง หรือสันทราย มักมีอากาศบริสุทธิ์ แถยังมีวิวภูเขา และความเป็นธรรมชาติที่ช่วยให้การใช้ชีวิตผ่อนคลายยิ่งขึ้น


โครงการแสนสราญ “แกรนด์ทรอปิคาน่า” ตัวอย่างบ้านสไตล์โมเดิร์นทรอปิคอล ที่ออกแบบเพื่อตอบโจทย์การอยู่อาศัย


บ้านสไตล์ “โมเดิร์นทรอปิคอล (Modern Tropical)”
เป็นบ้านแนวร่วมสมัยที่ผสมผสานความทันสมัย เข้ากับบรรยากาศธรรมชาติของเขตร้อนได้อย่างกลมกลืน เป็นแบบบ้านที่ตอบโจทย์อากาศร้อนชื้นของประเทศไทยได้ดี ด้วยความโปร่งโล่ง ระบายอากาศดี และเชื่อมต่อกับพื้นที่ภายนอกอย่างเป็นธรรมชาติ


โดย Grand Tropicana เป็นตัวอย่างที่ชัดเจนของบ้านวิวเขาเชียงใหม่ในดีไซน์ Modern Tropical ซึ่งมีความโดดเด่นดังนี้
  • ฟังก์ชันบ้านที่ปรับเปลี่ยนได้ คิดมาเพื่อการอยู่อาศัยจริง
  • พื้นที่ใช้สอยกว้างขวางที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตคนยุคใหม่
  • การจัดวางผังบ้านที่เชื่อมต่อระหว่างภายใน-ภายนอกได้อย่างลงตัว
  • ช่องลมรอบตัวบ้านให้อากาศถ่ายเทได้ดีตลอดวัน
  • สนามหญ้าและสวนสีเขียวส่วนตัวเพิ่มความสดชื่นช
  • ดีไซน์ชทันสมัยกับธรรมชาติแต่แฝงความอบอุ่นด้วยโทนสีธรรมชาติ
  • ทำเลหางดงที่ครบทั้งธรรมชาติ ความสะดวก และความเป็นส่วนตัว
ทั้งหมดนี้ทำให้โครงการแสนสราญ - แกรนด์ทรอปิคาน่า เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ลงตัวสำหรับผู้ที่กำลังมองหา บ้านในเชียงใหม่ที่เหมาะกับอากาศประเทศไทยโดยเฉพาะ



เลือก “บ้านที่อยู่สบาย” ให้เเหมาะกับอากาศเมืองไทย
การเลือกแบบบ้านให้เหมาะกับอากาศประเทศไทยเป็นเรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งแบบบ้านโมเดิร์นทรอปิคอล (Modern Tropical) ในดีไซน์ที่ได้รับความนิยมสูง โดยเฉพาะในหลายโครงการบ้านจัดสรรเชียงใหม่ เช่น โครงการแสนสราญและโครงการใกล้เคียงในโซนหางดง ที่ออกแบบเพื่อตอบโจทย์ทั้งความสวยงาม ความเย็นสบาย และความกลมกลืนกับธรรมชาติ
หากคุณกำลังมองหา บ้านเดี่ยว 2 ชั้นเชียงใหม่ ที่ตอบโจทย์การใช้ชีวิตของคนรุ่นใหม่และเข้ากับอากาศเมืองไทย โครงการบ้านเชียงใหม่ 2568 อย่างแสนสราญ ก้เป็นอีกหนึ่งโครงการที่น่าสนใจและควรค่าต่อการพิจารณา



หน้า: [1]